☞ http://ya-n-ds.tistory.com/1828 ( 건강검진 )
☞ http://ya-n-ds.tistory.com/426 ( 금연, 담배규제 )
수술을 왜 하니? 90%가 그냥 낫는데
목 디스크 탈출증의 90%는 가만히 두어도 정상으로 회복된다. 자세를 바로 하는 것이 중요하다. 하지만 경추 퇴행성 척수증 같은 경우는 나이가 들면서 더 심해지기도 하므로 수술이 필요할 수 있다.
http://www.sisain.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=27763
( 수술을 할 때와 수술하지 않을 때를 아는 의사를 만나야 한다는... 복불복? ^^; )
목병 두면 어깨병 도진다
어깨에 통증이 있어서 어깨 수술을 받고 나서도 여전히 통증에 시달리는 사람들이 있다. 어깨가 아니라 목 디스크 탈출증 때문이다. 목병과 어깨병은 서로 관련이 있다. 둘을 구분하기가 쉽지 않다.
http://www.sisain.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=27520
( MRI의 한계 - 보이는 게 다가 아니라는... ^^; )
"고지방 다이어트, 의사들 화가 많이 나 있다"
http://www.nocutnews.co.kr/news/4675336
( 포화지방산 -> 심혈관질환, 고지혈증... )
이 처음 보는 자세가 당신의 목을 지킨다
목뼈 사이에서 발생하는 충격을 완화하는 목 디스크는 세 가지 손상 기전이 있다. 하나는 강한 충격이고, 다른 하나는 약하지만 여러 번의 반복적 충격이다. 마지막 하나는 지속적으로 작용하는 은근한 힘이다.
http://www.sisain.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=27141
( 지난 월욜부터 목쪽이 뻐근했는데... 혹시? 목 간수 잘해야겠다는 ^^ )
금쪽같은 ‘허벅지’, 왕처럼 모셔다오
‘간’보다 2배 효율 에너지 저장고…굵을수록 기초대사량도 늘어나
“둘레 60cm미만, 심장병 확률 2배”…근육량 키워야 성기능도 당당해져
http://www.hani.co.kr/arti/specialsection/esc_section/407456.html
불치병, 똥에서 해법을 찾다
[리뷰] EBS 다큐프라임 <당신의 대변은 안녕하십니까>
http://star.ohmynews.com/NWS_Web/OhmyStar/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0002214842
건강 걷기 치료법
http://blog.naver.com/potoi/220625732927
( 'Walk, Don't Run' )
자연치료의학과 '혈액오염 해독법'을 주장하는 전홍준 박사의 놀라운 발견
http://blog.naver.com/potoi/220615405382
‘백년 허리’ 원한다면 디스크 수술 하지마라
잘못된 치료와 잘못된 운동으로 허리를 망가뜨리는 사례가 너무 많았다. 정선근 교수(사진)는 특수한 경우가 아니면 허리 수술을 절대로 하지 말라고 권한다. 사무실에서 할 수 있는 허리 운동도 소개한다.
http://www.sisainlive.com/news/articleView.html?idxno=25424
비타민D 생성하는 생활 Tip
https://blog.samsung.co.kr/6353/
공기가 좋은 숲속 길
http://www.godowon.com/last_letter/view.gdw?no=4517
하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지
http://insight.co.kr/newsRead.php?ArtNo=49812
<이사람> ‘의사의 반란’ 신우섭 원장 “무수한 성인병 고치려면 약 끊고 음식을 바꿔야”
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20140221000385&md=20140221100615_BC
( 건강의 기본은 식습관에서부터~
☞ http://www.dr.ottuki.kr/ : 오뚝이 재활 클리닉 )
치과의사는 구강청결제를 쓰지 않는다
"아무리 무해해도 합성제품" 올바른 칫솔질에 치실, 치간 칫솔만 해도 구강관리 'OK'
http://www.nocutnews.co.kr/news/4532706
( 기본에 충실, 칫솔질 열심히~ )
사무직이신가요? 그럼 플랭크가 ‘정답’
우리 몸은 골반을 기준으로 한 복부 중심이 뿌리라 할 수 있다. 이 몸의 중심을 뭉뚱그려 코어라고 한다. 코어를 튼튼하게 하기 위해서는 버티는 능력을 강화하는 게 효과적인데, 버티기 운동의 정점이 바로 플랭크다.
http://www.sisainlive.com/news/articleView.html?idxno=22397
노년의 삶 ‘근육’이 결정한다
50대부터 근육량 눈에 띄게 줄어
http://blog.naver.com/scienceall1/220454608823
이 글을 읽고 나면, 면봉에 손도 대기 싫어질 것이다!
http://www.hefty.kr/cotton-buds/
정형외과 의사의 위험한 고백 " 디스크나 척추협착증이라는 것은 없다? "
http://blog.naver.com/kyd5525/220560892268
( 지금 하고 있는 스트레칭, 요가, 계속 열심히 해야겠다는... )
잠잘 때 반드시 '왼쪽'으로 누워서 자야하는 이유
http://www.insight.co.kr/article.php?ArtNo=39751
오랫동안 앉아서 일한 당신, 움직여라!
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5868
대변을 잔변없이 다 쌀 수 있는 방법
http://blog.naver.com/eejsung/220518505736
혈관 건강을 나타내는 7가지 지표
http://aftertherain.kr/%ED%98%88%EA%B4%80-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%9D%84-%EB%82%98%ED%83%80%EB%82%B4%EB%8A%94-7%EA%B0%80%EC%A7%80-%EC%A7%80%ED%91%9C/
( 결국 운동을 해야~ )
발열공포, 해열제로 해소되나?!
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5839
( 만성질환이나 선천성 장애가 없고 평소 건강한 아이가 직장체온이 39℃ 미만이라면 대개 치료가 필요 없다.
만약 3개월 미만의 아이가 38℃ 이상인 경우라면 반드시 병원 진찰을 받아야 한다 )
코골이가 돌연사의 주범이라고?
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5829
다한증, 보톡스로 치료한다!
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5813
[LIGHT] 꿀잠을 위한 간단 팁, 깜깜하게 자라!
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5773
( 밤에 자야 하는 이유 - 기승전'비만방지'? ㅋ
근력운동을 하면 근육에서 ‘아이리신’이라는 호르몬이 분비되고, 이 호르몬이 백색지방을 갈색지방으로 바꿔주기 때문이다.
그런데 이 시간에 자면서도 불을 켜놓으면 송과샘은 빛을 인지해 멜라토닌을 분비하지 않는다. 멜라토닌이 분비되지 않으면 갈색지방을 활성화시키는 아이리신 호르몬이 제대로 분비되지 못하고, 우리 몸속의 갈색지방은 점점 줄어들게 되는 것이다. )
6월에 잘 걸리는 A형 간염, 예방접종이 답!
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5758
암 전문 의사의고백 "시한부 3개월"은 거짓말이다
http://m.cafe.daum.net/gkqlcldb/i6L/201?sns=facebook
매일 마신 설탕음료, 당뇨병 발병 확률 높인다
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5735
30대 꼬부랑 젊은이, 강직성 척추염 때문
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5723
요람에서 무덤까지, 평생 건강한 눈으로 사는 법
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5698
"콜레스테롤 감소 음식 9가지, 콜레스테롤 낮추는 음식 베스트 9"
http://happybody.tistory.com/76
[keyword로 읽는 과학] 살랑바람에도 온몸이 욱신욱신! 대상포진이 너무해
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5634
찬물과 심장병
http://m.cafe.daum.net/poetsea/81f/46891?listURI=%2Fpoetsea%2F81f%3FboardType%3D
몸에 좋다는 식품, 몸에 안 좋을 수 있다?!
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5613
손과 발이 찬 이유, 무엇 때문일까?
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5604
[건강]고혈압·고지혈은 ‘찰떡궁합’ 통합치료 하세요
ㆍ환자 절반 정도가 합병 … “간편한 복합치료제 권장”
http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201205241956395
누군가의 ‘약’ 누군가에게는 ‘독’
http://www.sisainlive.com/news/articleView.html?idxno=21599
몸에 좋다는 ‘근거’가 없다
http://www.sisainlive.com/news/articleView.html?idxno=21597
착한 갑상샘암?! 그러나 암은 암이다
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5594
( 헷갈려... ^^;; )
< Walking up to 6,000 steps or three miles a day 'helps prevent arthritis' >
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2779668/Walking-6-000-steps-three-miles-day-helps-prevent-arthritis.html
[과잉진료의 문제가 심각하다...]
https://www.facebook.com/dongseok.tschoe/posts/10201660270908338
< 척추 수술>
https://www.facebook.com/daewon.kwon.5/posts/642172115896898
10년 동안 쌓인 치킨과 맥주, 통풍으로 나타난다
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5538
고혈압만 조심? 여름, 저혈압도 조심!
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5528
수술 시 혈전용해제·아스피린의 복용
혈전용해제, 국소마취 수술의 경우엔 큰 문제 없어
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=5621
치질 예방, 항문을 조여라!
효과적인 치질 예방법
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=5566
좌욕, 알고 합시다
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=5516
암 수술·항암치료 하지 말라… 진짜든 가짜든 암은 그냥 놔둬라
ㆍ‘의사에게 살해당하지 않는 47가지 요령’ 저자 곤도 마코토
ㆍ“건강하던 사람도 암 진단 받으면 쉽게 사망… 현대의학으로 완치 못해 치료는 고통만 가중”
http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201310112017341
( 유사암 vs. 진짜암 )
[과학향기] 참을 수 없는 건조함, 설마 나도 쇼그렌 증후군?
http://scent.ndsl.kr/sctColDetail.do?seq=5323
채식 아닌 개고기만 먹은 암환자, 놀랍게도…
MD앤더슨 암센터 김의신 박사
http://mnews.joinsmsn.com/article/article.asp?topmn=11&total_id=8549038
"대상포진, 때놓치면 신경 손상"
http://www.nocutnews.co.kr/show.asp?idx=2382881
햇빛 부족…썬크림이 비타민D 부족 불러
햇빛 부족해 생기는 비타민D 결핍증 환자 연 80%이상씩 증가
http://www.nocutnews.co.kr/show.asp?idx=2345223
여성건강을 위협하는 ‘자궁근종’
http://www.nocutnews.co.kr/show.asp?idx=2318539
"곧은 척추가 100세 건강 좌우"
Interview -일산자생한방병원 병원장 남창욱
http://www.nocutnews.co.kr/show.asp?idx=2315499
건강상식 ⑦ 하지정맥류
산책·자전거타기 같은 적당한 운동으로 예방
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=4806
고기 권하는 사회 통풍 부른다
http://www.nocutnews.co.kr/show.asp?idx=2268476
좌욕·식이섬유 등 도움…근본적 해결책은 수술
건강상식 ⑤ ‘여성치핵’
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=4745
국내 발생률 1위, 하지만‘순하고 착한’암
건강상식 ④ ‘갑상선암’
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=4685
단맛에 중독된 어른들
커피·과자 과다 섭취… 당뇨 등 성인병 발병 높여
http://www.nocutnews.co.kr/show.asp?idx=2152949
건강상식 ③ ‘대장암’
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=4616
암 절제술은 ‘예술의 경지’를 요한다
의사 최은창의 ‘인생 둘레길’
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=3981
토끼가 알려준 천연 비아그라, 그 정체는…
[이상곤의 '낮은 한의학'] 토끼의 지혜
http://www.pressian.com/article/article.asp?article_num=50110112090146
"담배 끊고 걷기운동…틀림없이 건강해져요"
[노컷피플] '금연전도사' 박재갑 국립중앙의료원 원장
http://www.cbs.co.kr/nocut/show.asp?idx=1672816
암이 무서운 당신…솔깃하는 열 가지 예방법은?
[메디컬 피트니스] 암 환자에게도 운동은 필수!
http://www.pressian.com/article/article.asp?article_num=60100702100010
우리의 목표는 용종 예방이 아니다
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=3112
짧은 대장, 왜 많은 암이 생길까?
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=3042
직장수지검사와 대장암
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=2898
늘어난 뱃살 다스릴 20분 유산소 운동
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=2903
장세척을 하면 똥배가 들어갈까?
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=2794
내 안의 올챙이를 잡아라
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=2611
어르신들의 고민 ‘치질수술’
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=2465
치질수술, 통증 있더라도 재발하지 않아야
http://www.iwithjesus.com/news/articleView.html?idxno=1962
당신을 노리는 '침묵의 살인자'
휘발유 넣을 땐 벤젠…세탁물 맡길 땐 솔벤트…머리염색 땐 PPD
http://www.cbs.co.kr/nocut/show.asp?idx=1120278
